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Alimentazione sportiva: cosa mangiare dopo un allenamento
Quando si pianifica un allenamento, sono molte le cose da fare per raggiungere i propri obiettivi. Nell’ambito di questo sforzo, è molto probabile che abbiate pensato molto al pasto pre-allenamento. Ma state dedicando…
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Come scattare foto fantastiche sott’acqua: consigli essenziali per la fotografia subacquea
Se prossimamente visiterete un grande specchio d’acqua, non dimenticate di mettere in valigia la macchina fotografica. Vi sveliamo come ottenere fantastici scatti subacquei. I pesci colorati, le colonie di coralli e i grandi…
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I benefici di una pausa dai social media, e cose da fare
Come sarebbe la vostra salute mentale in un mondo senza social media? È difficile da immaginare, vero? Molti di noi sono talmente presi dai propri account social che è difficile ricordare cosa facevamo…
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Come abbronzarsi al sole in modo sicuro e più velocemente
A molte persone piace l’aspetto della pelle abbronzata, ma l’esposizione prolungata al sole comporta una serie di rischi, tra cui il cancro della pelle. Anche se si indossa una protezione solare, l’esposizione al…
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Lo shopping può aiutare a migliorare l’umore?
Avete appena avuto una separazione o state vivendo un grave trauma mentale? Allora la prima cosa che le donne, e oggi anche gli uomini, preferiscono è andare a fare shopping! Molti potrebbero mettere…
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Come rimanere in salute in estate
È arrivata l’estate! Il cambio di stagione richiede un cambiamento di routine, una dieta rinnovata e, naturalmente, un nuovo regime di esercizio fisico adatto al clima. L’inizio della stagione calda può rendere il…
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Regole per apparecchiare la tavola: una guida semplice per ogni occasione
Che si tratti di un matrimonio in grande stile o di una divertente cena con gli amici, seguire le giuste regole per apparecchiare la tavola può essere piuttosto complicato. A seconda dell’occasione, è…
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Come apparecchiare una tavola per una cena formale
Sei intimidito dal solo pensiero di ospitare una cena formale? Ti preoccupi di invertire l’ordine corretto delle forchette o delle altre posate? Molte persone si sentono come te. Ora puoi smettere di agitarti.…
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Consigli per uno stile di vita sano dalle persone più longeve del mondo
Non sarebbe fantastico poter ordinare una bottiglia di longevità direttamente da Amazon? Un elisir magico da bere ogni sera in un bicchierino, e ogni sorso assicurerebbe una vita lunga e sana. Ok, è…
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Come trovare il tempo per la cura di sé quando non si ha tempo
La cura di sé è una di quelle cose che si sa di dover fare, ma quando si tratta di farlo davvero, alcune persone hanno più successo di altre. Se avete un’agenda molto…
La moda è vestire secondo ciò che è di moda. Lo stile è essere te stesso.
