Lo shopping può aiutare a migliorare l’umore?

Avete appena avuto una separazione o state vivendo un grave trauma mentale? Allora la prima cosa che le donne, e oggi anche gli uomini, preferiscono è andare a fare shopping! Molti potrebbero mettere in dubbio l’uso dello shopping per aiutare a risollevare l’umore. Tuttavia, un recente studio suggerisce che “gli acquisti effettuati durante una sessione di shopping terapia sono inaspettatamente benefici, il che porta a un aumento dell’umore senza rimpianti o sensi di colpa”. Secondo le autrici dello studio, Margaret Meloy e Selin Atalay, “la retail therapy è uno sforzo e un processo strategico e anche i rivenditori potrebbero imparare dalle loro scoperte personali. Se fatta con moderazione, la shopping therapy può essere uno strumento estremamente benefico per aiutare a migliorare l’umore”.

Diamo un’occhiata a come funziona la terapia al dettaglio come antistress nella tua vita quotidiana.

Può migliorare l’umore

Un altro studio del Journal of Consumer Psychology afferma che la terapia al dettaglio ha un maggiore valore terapeutico e migliora l’umore. Quando hanno fatto ulteriori ricerche e studiato il tipico comportamento umano, hanno scoperto che dipende dallo stato emotivo che la persona sta vivendo in precedenza.

I ricercatori, Rick e i suoi colleghi, hanno anche affermato che se sono i fattori esterni a guidare le vostre decisioni, allora dovreste iniziare a prendere le decisioni da soli. Dove fare la spesa, cosa comprare e così via. Questo vi aiuterà a ottenere un certo controllo sulla vostra vita.

Quando si esce per fare shopping, si può pensare di dover acquistare degli abiti eleganti che si adattino alla propria persona, o magari dei jeans alla moda e cool. Ma dovete anche considerare gli esborsi e le spese.

Facilita e transizioni

Kit Yarrow, docente di psicologia e marketing presso la Golden Gate University di San Francisco, è dell’opinione che quando si fa shopping a volontà, si entra più facilmente in una nuova fase della propria vita. Afferma inoltre che lo shopping è una ricca fonte di preparazione mentale, che aiuta a passare facilmente a un’altra fase della vita.

Secondo la Yarrow, al momento dello shopping le persone visualizzano un futuro migliore e, di conseguenza, acquistano i prodotti. Quando si acquista per il proprio bambino, si visualizzano momenti di coccole con lui/lei, nonostante si stia soffrendo per una perdita personale, ad esempio. Questo è solo un esempio che illustra come lo shopping aiuti a distogliere l’attenzione delle persone e a farle sentire bene.

Aumenta il livello di dopamina

Un’altra ricerca dimostra che quando si va a fare shopping ci si emoziona. Quando si è eccitati ed emozionati, il cervello si riempie dell’ormone chiamato dopamina. Il dottor Travis Stork, uno dei ricercatori, ha osservato che la porzione di cervello piena di dopamina è la stessa quando la persona ha un rapporto sessuale, per esempio.

Migliora lo sviluppo generale del bambino

Secondo lo studio condotto dal dottor Laurence Roope e dal professor Paul Anand al Daily Mail, lo shopping è un’attività che richiede più movimento e necessita di interagire con persone di diverso tipo. Questo ha quindi il potenziale per migliorare le abilità sociali dei bambini.

A volte può sembrare che fare shopping con il proprio bambino sia un incubo. Tuttavia, il fatto è che, mentre si esce per una terapia di vendita al dettaglio con il proprio figlio, quest’ultimo potrebbe trarne beneficio nel lungo periodo.

Conclusioni

Siete ancora preoccupati o tesi per il vostro futuro e la vostra vita? Uno dei modi migliori per affrontare questi problemi è la terapia al dettaglio con moderazione. Se fatta bene e nei limiti, può aiutarvi a liberarvi dallo stress e dalle tensioni della vostra vita.