Quando si iniziano a notare le cattive abitudini che si possiedono, può essere facile nascondersi dietro di esse. La vita diventa difficile e a volte ricorriamo alle nostre orribili abitudini per comodità. Di solito sono accessibili e facili da raggiungere, e quindi è quello che facciamo. Per quanto difficile possa essere la vostra vita, ci sarà sempre una via d’uscita e un futuro più luminoso davanti a voi. Si può sempre tornare indietro e scegliere un percorso migliore per se stessi. La vita è breve, ma questo non significa che non possiate sfruttarla al meglio in modo positivo e produttivo! Le orribili abitudini che stiamo per condividere sono abitudini di…

Incoraggiare le persone a mangiare più verdure è difficile, soprattutto quando lo si predica in famiglia.Le persone amano il gusto delle proteine animali e dei loro carboidrati, ma non si fermano mai a pensare a come le loro scelte possano pregiudicare la salute generale. Il consumo di verdure dovrebbe essere superiore a quello di qualsiasi altro macro che compare nel piatto. Mangiare prima questa e poi passare alle proteine e ai carboidrati è essenziale. È uno dei fattori più importanti per la perdita di peso. Il problema è che non tutti i grassi del nostro corpo sono uguali. Il grasso viscerale (quello che si accumula sulla pancia) è particolarmente dannoso.…

Ci sono tante notizie sconfortanti in questo momento qui in Europa e all’estero. L’inflazione fa salire i prezzi. Le frodi colpiscono gli imprenditori. Ci sono guerre, tristezza e paura in tutto il mondo. Questi fatti indiscutibilmente terribili possono buttarci giù – soprattutto quando hanno un impatto sulla nostra attività, come può essere il prezzo gonfiato della benzina – ma è importante mantenere una mentalità positiva. Quando i fattori esterni minacciano la vostra vita , non potete permettervi che anche il vostro stato mentale ne risenta. Ecco come mantenere una mentalità positiva, anche quando la situazione è negativa. Scrivete le cose positive Così come le vision board sono fondamentali per la…

La produttività è senza dubbio una delle abilità più importanti per qualsiasi imprenditore che voglia rivoluzionare il proprio settore, costruire un marchio da zero o cercare di cambiare il mondo a modo suo. Rimanere concentrati e produttivi è più comune che mai e l’intersezione tra l’uso della caffeina e la produttività è sempre stata presente con molti pro e contro. L’espresso, tuttavia, potrebbe essere il segreto per fare di più durante la giornata lavorativa. I leader e i fondatori più importanti del mondo hanno tutti una cosa in comune: amano la caffeina e sanno esattamente quando e come berla sotto forma di caffè. Il caffè è estremamente sottovalutato e, sebbene…

Quando arriva il momento di fare la dichiarazione dei redditi si pensa sempre anche al 5×1000, una quota dell’IRPEF che ogni contribuente può decidere di destinare a un’associazione no profit per sostenerla. Sebbene sia uno strumento importante, introdotto con la Legge Finanziaria nel 2006, molti cittadini risultano ancora poco informati su cosa sia e quali siano le effettive finalità di questa quota IRPEF. Il 5×1000 altro non è che lo 0,5% dell’IRPEF, ovvero dell’imposta sul reddito delle persone fisiche che tutti i contribuenti devono versare allo Stato. Si tratta di una quota, dunque, che in nessun caso spetterebbe al cittadino, ma si può decidere di devolverla ad un’associazione no profit…