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I migliori capi di abbigliamento premaman da indossare in gravidanza
Vestirsi in gravidanza non significa trovare dei capi di abbigliamento che stiano bene con il pancione che cresce. Tutto il corpo cambia quando si porta in grembo un bambino, e questo significa che anche i vestiti che si indossano cambiano. Leggings, mutandine, reggiseni per l’allattamento, joggers e reggiseni per dormire regnano sovrani. Ma questo non significa che non ci si debba comunque vestire bene e sentirsi a proprio agio in ogni occasione. Dopotutto, essere incinta può essere piuttosto difficile e quando hai già rinunciato al gin serale, al tagliere di formaggi e al sushi, non vuoi rinunciare anche al tuo stile personale. La soluzione? Aggiungere al proprio guardaroba alcuni capi…
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9 tendenze della moda estate 2022
Dopo aver trascorso due estati in vari stati di blocco nazionale, non è esagerato dire che quest’anno ce ne spetta una bella. Sia che vi stiate godendo il sole durante la vostra prima vacanza dopo un’eternità, sia che vi stiate rilassando in giardino per il terzo anno consecutivo, questa stagione si preannuncia rovente. Certo, dal punto di vista sartoriale, l’inverno non è stato poi così male. I nostri guardaroba post-chiusura sono stati accolti da tutta una serie di tendenze autunno/inverno che si sono rivelate molto più allettanti della nostra nuova uniforme in tuta da ginnastica e che hanno reso le occasionali incursioni di ritorno in società ancora più divertenti. Ma…
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Alimentazione sportiva: cosa mangiare dopo un allenamento
Quando si pianifica un allenamento, sono molte le cose da fare per raggiungere i propri obiettivi. Nell’ambito di questo sforzo, è molto probabile che abbiate pensato molto al pasto pre-allenamento. Ma state dedicando la stessa attenzione al pasto post-allenamento? Se non è così, è una buona idea farlo. È emerso che consumare i nutrienti giusti dopo l’allenamento è importante quanto quello che si mangia prima. Per aiutarvi a ottimizzare l’alimentazione dopo l’allenamento, ecco una guida dettagliata. Mangiare dopo un allenamento è importante Per capire come gli alimenti giusti possono aiutarvi dopo l’esercizio fisico, è importante capire come l’attività fisica influisce sul vostro corpo. Quando ci si allena, i muscoli consumano…
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Come trovare il proprio stile personale: 5 consigli per definire il vostro stile
Il segreto per essere belli non è seguire tutte le ultime tendenze della moda, ma rimanere fedeli al proprio stile personale. E se non sapete qual è il vostro stile? Potete sviluppare il vostro stile unico cercando l’ispirazione, creando una mood board e sperimentando con la moda. Che cos’è lo stile personale? Lo stile si riferisce al modo particolare di esprimersi di una persona, che sia attraverso l’abbigliamento, lo stile di scrittura o uno stile architettonico. Nel mondo della moda, “stile” è solitamente sinonimo di “stile personale”, ovvero il modo in cui un individuo si esprime attraverso scelte estetiche come l’abbigliamento, gli accessori, l’acconciatura e il modo in cui mette…
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Come truccarsi quando fa molto caldo
Che tu sia a Parigi o nell’umida New York, è chiaro che abbiamo raggiunto un punto di rottura con il trucco. “Non mettetelo” è un consiglio di bellezza facile da dare, ma se state andando a un evento speciale, avete un’imperfezione che volete nascondere o semplicemente avete voglia di indossare un po’ di trucco, essere a viso scoperto potrebbe non bastare. Per scoprire come adattare la propria routine di bellezza alle alte temperature abbiamo chiesto a diversi makeup artist i loro consigli e i prodotti da utilizzare per contrastare le ondate di calore e le giornate afose. Sì, un primer può aiutare. Ogni guida al trucco per il caldo che…
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Come scattare foto fantastiche sott’acqua: consigli essenziali per la fotografia subacquea
Se prossimamente visiterete un grande specchio d’acqua, non dimenticate di mettere in valigia la macchina fotografica. Vi sveliamo come ottenere fantastici scatti subacquei. I pesci colorati, le colonie di coralli e i grandi e imponenti animali marini sono solo alcuni dei motivi per cui il mondo sottomarino è spettacolare e per cui molti fotografi ne sono attratti. Se volete portare la vostra creatività sott’acqua e portare in superficie composizioni mozzafiato, questi consigli fanno al caso vostro. Mettersi a proprio agio in acqua Se avete intenzione di scattare foto a uno o due metri di profondità, non avete bisogno di molta formazione. Ma se avete intenzione di andare un po’ più…
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I benefici di una pausa dai social media, e cose da fare
Come sarebbe la vostra salute mentale in un mondo senza social media? È difficile da immaginare, vero? Molti di noi sono talmente presi dai propri account social che è difficile ricordare cosa facevamo prima del feed. La connessione online ha molti lati positivi, ma come trovare un equilibrio con la costante raffica di input da parte di amici, familiari, celebrità e marchi che si contendono costantemente la nostra attenzione? In un recente sondaggio è stato chiesto ai lettori cosa pensano dei social media. Il 25% degli intervistati ha dichiarato di ritenere che abbiano un effetto negativo sul proprio benessere mentale e il 53% ha affermato di ritenere che una riduzione…
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Come abbronzarsi al sole in modo sicuro e più velocemente
A molte persone piace l’aspetto della pelle abbronzata, ma l’esposizione prolungata al sole comporta una serie di rischi, tra cui il cancro della pelle. Anche se si indossa una protezione solare, l’esposizione al sole all’aperto non è priva di rischi. Se siete interessati all’abbronzatura, potete ridurre i rischi abbronzandovi più velocemente al sole. In questo modo si evita un’esposizione prolungata ai raggi UV e si riduce il rischio di cancro della pelle. Ecco alcuni consigli per abbronzarsi più velocemente e alcune precauzioni da tenere presenti. Come abbronzarsi più velocemente Ecco 10 modi per abbronzarsi più velocemente evitando l’esposizione prolungata al sole. Usate una protezione solare con un SPF di 30.…
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Lo shopping può aiutare a migliorare l’umore?
Avete appena avuto una separazione o state vivendo un grave trauma mentale? Allora la prima cosa che le donne, e oggi anche gli uomini, preferiscono è andare a fare shopping! Molti potrebbero mettere in dubbio l’uso dello shopping per aiutare a risollevare l’umore. Tuttavia, un recente studio suggerisce che “gli acquisti effettuati durante una sessione di shopping terapia sono inaspettatamente benefici, il che porta a un aumento dell’umore senza rimpianti o sensi di colpa”. Secondo le autrici dello studio, Margaret Meloy e Selin Atalay, “la retail therapy è uno sforzo e un processo strategico e anche i rivenditori potrebbero imparare dalle loro scoperte personali. Se fatta con moderazione, la shopping…
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Come rimanere in salute in estate
È arrivata l’estate! Il cambio di stagione richiede un cambiamento di routine, una dieta rinnovata e, naturalmente, un nuovo regime di esercizio fisico adatto al clima. L’inizio della stagione calda può rendere il corpo più vulnerabile a diversi tipi di malattie e per garantire un’estate sana è necessario seguire alcune linee guida per la salute. Di seguito troverete alcuni consigli che vi aiuteranno a trascorrere l’estate in salute, godendovi il sole, il mare e la compagnia delle persone che più amate. Consigli per trascorrere un’estate in salute Mangiare sano e leggero Consumate pasti leggeri, piccoli e frequenti. I pasti pesanti con grandi quantità di carboidrati e grassi generano molto calore…
